Si bien es cierto que la denominada Sierra de Enmedio no es mas que una de las estribaciones que de Norte a Sur traza la Sierra ALMIJARA hacia la Costa, podemos encontrar el motivo de su nombre a que se encuentra justamente entremedio de los Rios HIGUERON (que riega los Huertos de Frigiliana) y el CHILLAR (que riega los Huertos de Nerja, ademas de abastecerla de agua y electricidad). De tal manera que las aguas de la vertiente Oeste de la Sierra caen al HIGUERON y las del Este al CHILLAR, esta peculiaridad la podemos observar de forma privilegiada crestendo por esta Sierra como describiremos a continuacion.

               
Como punto de partida, pronemos la Cantera de Marmol que nos encontramos junto a la orilla del CHILLAR, aunque existen varias opciones para llegar a este punto, la mas facil y conocida es entrandoen el pueblo de Frigiliana y atravesandolo por la antigua carretera nacional, casi al final nos encontraremos con un cartel que nos anuncia hacia las Cuevas de Nerja, justamente en esa rotonda giramos 180 grados sobre nuestros pasos y nos introcucimos en un carril paralelo a la carretera que traimos, entonces entramos por la 1a. calle a la dercha, 1a. a la Izq. y otra vez a la derecha ya estaremos bajando por el carril de tierra que baja a la cantera )sin perdida posible. Aqui dejamos los coches calculando  previamente donde estara la sombra que proyectararan los grandes eucaliptos que tenemos al lado, para cuando volvamos a montarnos en ellos tras el regreso.

    
              

Ahora buscaremos con la mirada un puentecillo que cruza el CHILLAR a pocos pasos de nosotros con una pronunciada pendiente por un carril asfaltado y nos ponemos en marcha por el mismo (este es el unico tramo de la ida, donde miraremos hacia el Sur, ya que tal y como vamos subiendo por este carril, vamos girando hacia la derecha colocandonos en doreccion Noroeste). Estaremos andando ya por la conocida zona de Invernaderos y Huertos Subtropicales conocida como LOS ALMACHARES, el camino podria prestarse a confusion, pero en caso de duda debemos seguir por el carril pricipal (direccion Norte), no obstante dentro de los 3 cruces que nos encontraremos haremos lo siguiente 1er. cruce a LA DERECHA, 2 Cruce a LA IZQUIERDA y 3er. cruce a LA DERECHA, ya empezaremos a ver las zonas de Huertos de Frigiliana y sus primeras casas tan blanquitas, poco a poco los Pinos se van imponiendo en el Paisaje y a menos de 20 minutos del comienzo de la ruta (ya que todo esto se pasa en poco tiempo), llegaremos a un cruce triple, nosotros cogeremos la senda de la derecha, ahora ya estamos haciendo senderismo del bueno, ascendiendo en zigzags por una empinada vaguada dando vista al Rio CHILLAR y alli gira a la izquierda para ascender el ultimo repecho hasta llegar a La CRUZ DEL PINTO (398 m.). Pequeño lugar de peregrinacion y magnifica atalaya para disfrutar de unas vistas impresionantes, es el momento de hacer un barrido de 360 grados y de comenzar con las 1as. fotos de la Ruta. AL SUR tenemos Nerja y El Mar Mediterraneo, Al ESTE el Valle del Higueron, Frigiliana y la Imponente mole de El Fuerte, que protege a Frigiliana de los vientos del Noroeste,al NORTE seguimos viendo el Valle del Higueron con el imponente Pico del Lucero, el Cisne, Piedra Sillada y Al Oeste el encajonado Valle del CHILLAR, el Pico del Cielo y la imponente mole del Almendron que nos tapa la vista del Navachica. Abandonamos la cumbre por la senda que baja hacia en Norte hasta que a unos 10 minutos, llegamos a un cruce a la izq. nuestra sale un carril que baja al Rio HIGUERON y posteriormenteenlaza con el Sendero que va de Frigiliana a la Fuente del Esparto, atraves de la Sierra de Enmedio, perfectamente trazado con sus valizas correspondientes, esta posibilidad es mucho mas comoda, aunque tiene el inconveniente de hacernos perder mucha altura para despues tenerla que volver a recuperar. Yo no obstante tire por la sendita de la derecha, que va cresteando la Sierra de Enmedio, dando vista a los 2 Valles (Higueron a nuestra Izq. Y CHILLAR a la derecha), a veces la senda se pierde por el matorral, pero en caso de duda, siempre sin perder altura y constantemente en direccion Norte, seguimos cresteando y nos volvemos a encontrar con la sendita. LLegaremos a un primer collado tras el cual el camino desaparece por completo pero nos volvemos a reencontrar con el unos metros mas abajo direccion Noreste, a partir de aqui ya no hay perdida posible hasta el siguiente collado, donde nos encontraremos con la 1a. valiza de la Senda que une Frigiliana con La Fuente del Esparto (proxima a Las Cuevas de Nerja), a traves de toda la Sierra de Enmedio, a partir de aqui ya disfrutaremos de la Ruta sin perdida posible, ya que la Senda esta perfectamente trazada y su trayectoria nos lleva en una casi constante direccion Nordeste, con pequeñas subisa y bajadas, acercandonos cada vez mas al imponente Tajo del Almendron, en el ultimo collado antes de emprender la bajada al cauce del CHILLAR hay una vista espectacular a dicho Tajo digna de ser fotografiada. Ahora comenzamos una muy pronunciada pero bien trazada bajada en zigzags hacia el Rio CHILLAR y una vez llegado al mismo en un recondito roquedo verdaderamente mistico tenemos dos opciones, segun el tiempo del que dispongamos, tirar a la IZQUIERDA (direccion Norte) remontando el cauce del Chillar por un sendero que discurre a la Izquierda del Cauce segun el sentido de la Marcha hasta la Central Hidroelectrica (a 20 minutos de dicho cruce) y mas tarde llegar al Cortijo del IMAN, por una senda que corre paralela al CHILLAR por su derecha a !hora 30 minutos (aprox.) del cruce en cuestion. O bien, bajar ya directamente por el cauce del Rio CHILLAR, la mayor parte del tiempo por su mismo cauce, disfrutando de sus pequeñas casacadas, sus pozas, sus tuneles de vegetacion casi selvatica y en especial de sus Cahorros, ya que el paso por los Cahorros del CHILLAR es una de esas imagenes que quedan en la retina para siempre.( Tiempo aproximado total unas 7 horas ,sin contar paradas).
             
Siempre cabe la posibilidad de realizar un ida y vuelta por el mismo cauce del CHILLAR, pero veriamos dos veces lo mismo y en Verano, como no lo hagas muy temprano, te encuentras con demasiada gente. El total calculado de la ruta es de 7 horas.